Съдържание:
- Съставки
- инструкции
- * Съвет за тестова кухня:
- ** Съвет за тестова кухня:
- Факти за хранене с помощта на мътеница:
- Хранителна информация
Съставки
инструкции
-
Загрейте фурната до 375 градуса F. Изравнете 15x10x1-инчов съд за печене с алуминиево фолио, оставете настрана. Поставете разтопеното масло или мътеница в плитка чиния или плоча за пай. В друга плитка чиния или върху восъчна хартия поставете натрошена смес за закуски. Отстранете кожата от месни пилешки парчета. Потопете пилето в маслото до козината; след това потопете в смес за закуски, за да покриете равномерно. Поставете пилето в подготвен тиган.
-
Печете, докато пилето вече не е розово (170 градуса F за гърди; 180 градуса F за бедрата и барабаните). Оставете 50 до 60 минути за месни парчета пилешко месо или 30 минути за половинки гърди без кости.
-
В самозапечатваща се торба за съхранение или контейнер за съхранение с плътно прилепващ капак, резервация 2 половинки гърди или 4 крака или бедра за сандвичи със салата от лимон-пиле с лимон; хладилник до 2 дни. Прави 4 порции плюс достатъчно за сандвичи със салати с пилешко лимонено пиле.
* Съвет за тестова кухня:
За да смажете сместа за закуски, поставете в самозапечатваща се пластмасова торбичка. Отстранете излишния въздух и затворете торбата. Разточете точилка върху смесена закуска в торба. (Или поставете смес за закуски в купа за обработка на храни; покрийте и обработете, докато се намачка.)
** Съвет за тестова кухня:
Когато купувате месни парчета пилешко месо, фигура 1 гърда или 2 крака или бедра на порция.
Факти за хранене с помощта на мътеница:
526 кал., 23 г обща мазнина (6 г наситени мазнини), 158 мг хол., 639 мг натрий, 26 г карбон, 2 г диетични фибри, 53 г протеин. Дневни стойности: 6% вит. A, 3% вит. С, 11% калций, 17% желязо.
Хранителна информация
На порция: 863 калории, (28 g наситени мазнини, 7 g полиненаситени мазнини, 19 g мононенаситени мазнини), 249 mg холестерол, 715 mg натрий, 23 g въглехидрати, 3 g фибри, 1 g захар, 58 g протеин.
