У дома Рецепта Кокосови скариди върху листа от румън | по-добри домове и градини

Кокосови скариди върху листа от румън | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • За пълнене на скариди размразете скаридите, ако са замразени. В голяма тенджера донесете 4 чаши вода и 1/2 чаена лъжичка сол до кипене. Добавете скаридите и оставете да къкри 1 до 3 минути или докато стане непрозрачен. Отцедете. Изплакнете под студена течаща вода. Отново изцедете. Едро нарязани скариди (трябва да имате около 1-1 / 2 чаши). Покрийте и охладете.

  • Разстелете кокосовия орех в плитка тава за печене. Печете във фурна на 350 градуса F. за 5 до 10 минути или до златисто кафяво, като разбърквате веднъж или два пъти. Извадете от фурната. Готино.

  • За сос в малка тенджера комбинирайте кокосово мляко, фъстъци, кафява захар и рибен сос. Довежда се до кипене. Намалете топлината и оставете да къкри, непокрит, на среден огън около 8 минути или докато леко се сгъсти, като разбърквате от време на време. Готино.

  • В купа комбинирайте нарязани скариди, препечен кокосов орех, сок от лайм, джинджифил, черен пипер и сол. Разбъркайте в соса. Покрийте и охладете до 4 часа.

  • Прехвърлете сместа от скариди в купа за сервиране. За всяко предястие поставете лъжица пълнеж от скариди върху лист от румън. Навивам. Прави около 30 порции мезе.

Хранителна информация

На порция: 37 калории, (1 g наситени мазнини, 17 mg холестерол, 93 mg натрий, 2, 2 g въглехидрати, 0 g фибри, 3 g протеин.
Кокосови скариди върху листа от румън | по-добри домове и градини