У дома Рецепта Печени пържоли с мартини обрат | по-добри домове и градини

Печени пържоли с мартини обрат | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Отрежете мазнини от пържоли. Поставете пържоли в найлонов плик, поставен в плитка чиния. За марината в малка купа разбъркайте заедно зеления лук, джин, зехтин и лимонова кора. Изсипете върху пържоли; торба с тюлен. Мариновайте в хладилника за 30 минути, като веднъж завъртите торбата. Изцедете пържоли, изхвърлете марината. Натиснете натрошените люти чушки от двете страни на пържолите.

  • Предварително загрейте газова скара. Намалете топлината до средна. Поставете пържоли върху решетката на скара директно върху топлина. Покрийте и скара, докато пържолите се желаят завършеност, като се обърне веднъж наполовина през скара. (Оставете 14 до 18 минути за средно редки и 18 до 22 минути за средни.) Подправете на вкус със сол. Гарнирайте пържолите с нарязан лук и лентички от лимонова кора. Прави 4 порции.

Съвети

За да готвите на скара с дървени въглища, пригответе пържоли, както по-горе. Скара директно върху средни въглища, което позволява 14 до 18 минути за средно редки и 18 до 22 минути за средни, и завъртане веднъж наполовина чрез скара.

Хранителна информация

На порция: 264 калории, (2 g наситени мазнини, 93 mg холестерол, 201 mg натрий, 0, 5 g въглехидрати, 2 g фибри, 43 g протеин.
Печени пържоли с мартини обрат | по-добри домове и градини