Gingery захар грах | по-добри домове и градини

Съставки

• 3 чаши пресен захар грах или замразена пудра захар грах
• 1 супена лъжица масло или маргарин
• 1 супена лъжица консерви от праскова
• 1 чаена лъжичка соев сос
• Даш смлян джинджифил
• Тире черен пипер

инструкции

• Етап 1

  Извадете струните и съветите от пресен грах. Гответе пресен грах в средна тенджера, покрита, в малко количество вряща подсолена вода за 2 до 4 минути или до хрупкаво омекване. (Или гответе замразения грах според указанията на опаковката.) Изцедете добре; оставете грах настрана.

• Стъпка 2

  В същата тенджера разтопете масло; разбъркайте в консерви, соев сос, джинджифил и черен пипер. Върнете граха в тенджера, като разбърквате до козината. Прави 6 порции.

Хранителна информация

На порция: 78 калории, (1 g наситени мазнини, 5 mg холестерол, 85 mg натрий, 11 g въглехидрати, 3 g фибри, 3 g протеин.