Хрупкав микс за ранчо | по-добри домове и градини

Съставки

• Спрей за готвене без лепило
• 6 чаши подпухнала царевична зърнена култура, хрупкава царевица и ориз, и / или подсладена овесена квадратна зърнена култура
• 4 чаши задушете мейн юфка, крекери с размер на хапки и / или малки обрати на гевреци
• 3 чаши кръгла препечена овесена каша
• 2 ½ чаши бадеми и / или половинки пекан
• ¾ чаша масло, разтопено
• 1 смесител за дресинг за суха салата с пликове за 1 унция
• 3 супени лъжици сос Уорчестър
• Сос от лют пипер (по желание)

инструкции

• Етап 1

  Леко намажете овална 6-квартна бавна печка със спрей за готвене. * Комбинирайте следващите четири съставки (чрез бадеми и / или половинки пекан) в готварска печка. В купа разбъркайте заедно останалите съставки. Смесете маслото върху сместа от зърнени култури, като разбърквате внимателно до козината.

• Стъпка 2

  Гответе, непокрита, на висока температура за 1 1/2 часа, като разбърквате отдолу нагоре на всеки 30 минути. Преминете към ниско. Гответе, непокрита, около 20 минути повече или докато изсъхне и хрупкава, като разбърквате отдолу нагоре на всеки 10 минути. Разстелете смес върху голям лист фолио, за да се охлади.

*Бакшиш:

Използвайте овална бавна печка за най-добри резултати.

Съхранявам:

Поставете смес за закуски в херметически контейнер; Покрийте. Съхранявайте при стайна температура до 2 седмици или замразете до 3 месеца.

Хранителна информация

На порция: 176 калории, (4 g наситени мазнини, 2 g полиненаситени мазнини, 5 g мононенаситени мазнини), 12 mg холестерол, 238 mg натрий, 15 g въглехидрати, 2 g фибри, 1 g захар, 4 g протеин.