Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Предварително загрейте бройлер. Поставете шоколада в малка микровълнова купа. Microcook на 50-процентова мощност (среда) за 1-1 / 2 минути. Оставете да престои 5 минути. Разбъркайте до гладкост. Оставете да се охлади за 10 минути.
-
Подредете лист за печене с фолио; леко намажете с спрей за готвене с незалепващо действие.
-
Поставете масло и кокос всеки в плитка чиния; разточете ружа в масло и след това кокос. Нарежете горски плодове и ружа върху 6-инчови шишчета и поставете върху подготвен лист за печене. Поръсете всички останали кокосови орехи на върха на ружа. Лъжица шоколад върху половината от крекерите на Греъм и подредете върху чиния.
-
Начукайте шишчета от 3 до 4 инча от топлина в продължение на 1 до 1-1 / 2 минути или докато кокосовите орехи леко покафенеят и блатовете се надуят, като се обърнат веднъж на половина през печене.
-
За да сервирате, веднага покрийте всеки крекер с покритие с шоколад с шишче. Използвайте оставащия греймър, за да издърпате ружа и горски плодове от шишчета и да оформите сандвичи. Прави 12 порции.
Хранителна информация
На порция: 150 калории, (5 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 3 g мононенаситени мазнини), 8 mg холестерол, 120 mg натрий, 25 g въглехидрати, 2 g фибри, 14 g захар, 2 g протеин.
