У дома Рецепта Свинска и орзо супа със спанак | по-добри домове и градини

Свинска и орзо супа със спанак | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • В холандска фурна или чайник с четири кварта гответе месото, наполовина в горещо олио на средно силен огън до кафяво. Изцедете мазнините.

  • Разбъркайте вода, бульон, дафинови листа, риган, риган, сол и черен пипер. Довежда се до кипене. Разбъркайте морков, целина и макаронени изделия. Върнете се до кипене; намаляване на топлината. Оставете да къкри, около 15 минути, докато зеленчуците и тестените изделия омекнат. Изхвърлете дафиновите листа.

  • Разбъркайте спанака. Гответе за 1 до 2 минути повече или само докато спанак увяхне.

  • Прави 6 порции (10 1/2 чаши)

Хранителна информация

На порция: 261 калории, (3 g наситени мазнини, 62 mg холестерол, 709 mg натрий, 13 g въглехидрати, 3 g фибри, 30 g протеин.
Свинска и орзо супа със спанак | по-добри домове и градини