Любимата ми салата | по-добри домове и градини

Съставки

• 4 чаши ситно нарязано зеле (12 унции)
• 2 средни моркови, настъргани (1 чаша)
• 1 стрък целина, нарязан (1/2 чаша)
• 1 голяма ябълка, стрита и нарязана на кубчета
• 4 унции сирене чедър, на кубчета (1 чаша)
• ½ чаша дресинг за майонеза или салата
• 1 супена лъжица оцет
• 1 чаена лъжичка захар
• ½ чаена лъжичка сол
• ½ чаена лъжичка черен пипер

инструкции

• Етап 1

  В голяма купа комбинирайте зеле, моркови, целина, ябълка и сирене чедър. В малка купа комбинирайте майонезата, оцета, захарта, солта и черния пипер. Изсипете майонезната смес върху зелевата смес; хвърлям да комбинирам. Сервирайте веднага. (Или покрийте и охладете в хладилник до 4 часа.) Прави 10 порции приготвени ястия.

Диетични борси:

1 зеленчук, 1/2 месо с високо съдържание на мазнини, 1-1 / 2 мазнини.

Хранителна информация

На порция: 149 калории, (4 g наситени мазнини, 18 mg холестерол, 265 mg натрий, 6 g въглехидрати, 2 g фибри, 4 g протеин.