У дома Рецепта Здравословен тиквен чийзкейк | по-добри домове и градини

Здравословен тиквен чийзкейк | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • За кора, в средна купа за смесване разбъркайте заедно натрошените крекери от грехам и разтопения маргарин или масло, докато крекерите се навлажнят. Натиснете смес върху дъното на 9-инчов пружинен тиган. В хладилник, докато приготвяте пълнеж.

  • За пълнене, в купа за обработка на храна или контейнер за блендер комбинирайте половината от сиренето рикота, половината от крема сиренето, половината от тиквата и половината от млякото. Покрийте и обработете или смесете до гладкост. Прехвърлете в голяма купа за смесване. Повторете останалата рикота, крема сирене, тиква и мляко.

  • В малка тенджера поръсете желатина върху портокалов сок; оставете да престои 5 минути. Гответе и разбъркайте на слаб огън, докато желатинът се разтвори. Разбъркайте в тиквената смес. Разбъркайте в портокаловата кора, гранулирана захар, кафява захар, ванилия и подправката от тиквен пай. Изсипете сместа в охладена кора. Покрийте; хладилник за най-малко 4 часа или докато е твърд.

  • За да сервирате, разхлабете кора от страни на тигана; отстранете страните на тигана. Нарежете на клинове. По желание гарнирайте с разбит топинг и поръсете с допълнителна подправка от тиквен пай.

  • Прави 12 порции.

борси:

  • 1-1 / 2 нишесте, 1 постно месо

Хранителна информация

На порция: 142 калории, (0 g наситени мазнини, 7 mg холестерол, 214 mg натрий, 23 g въглехидрати, 1 g фибри, 11 g протеин.
Здравословен тиквен чийзкейк | по-добри домове и градини