Ретинол: антиагерът, който всички трябва да използват | по-добри домове и градини

Попитайте петима дерматолози един и същ въпрос и много вероятно ще получите пет различни отговора. Но единственото нещо, с което могат да се съгласят почти всички кожни документи, е, че актуалните ретиноиди са златният стандарт за предотвратяване и обръщане на видимите признаци на стареене. "Продуктите с витамин А, като локални ретиноиди, спомагат за стимулиране на производството на колаген", казва Дейвид Е. Банк, дерматолог от Mount Kisco, NY.

Колагенът, структурното влакно на кожата, се разгражда с възрастта, което води до линии и бръчки. Проучванията показват, че редовната употреба на ретиноиди (най-малко два до три пъти седмично в продължение на два до шест месеца) помага за възстановяването на загубения колаген, което води до по-младежка, по-твърда кожа, казва той. И не става въпрос само за линии; тъй като ускоряват оборота на клетките, локалните ретиноиди също могат да помогнат за избледняване на слънчеви петна и белези от акне.

Изберете правилния ретинол

Така че всички ретиноиди са създадени равни? Не точно. „Има толкова много вариации и всяка от тях има своя активна съставка“, казва Банк. Използвайте това ръководство, за да изберете производното на витамин А:

За най-бързи резултати:

Вижте вашия дерматолог. Най-мощните ретиноиди се предлагат по силата на рецептата и е доказано, че намаляват фините линии, изглаждат текстурата на кожата и спомагат за нормализирането на пигментацията, казва Банк. Недостатъкът? Дразнене. Сухотата, лющенето и зачервяването често са краткотрайни странични ефекти, които се появяват, докато кожата се приспособи към новото лечение. Ако тръгнете по маршрута Rx, започнете бавно, като го използвате на всеки няколко нощи, докато кожата може да го понася ежедневно. За суха кожа, склонна към бръчки, основен избор е емолиентът, базиран на Renova, който съдържа най-активната форма на третиноин (транс ретинова киселина или ретинова киселина). Avage и Tazorac съдържат тазаротен, ретиноид, за който някои дерматолози твърдят, че са малко по-силни от третиноина. Differin Gel съдържа adaplene, най-мекият (но възможно най-малко ефективен) рецептичен ретиноид на купчината.

За начинаещия: Опитайте без рецепта ретиноиди като ретинол и ретиналдехид. Те са по-малко дразнещи от силата на рецептата, така че са добри за начинаещи. След като попаднат в кожата, тези съставки бавно се превръщат в ретинова киселина. Те работят по същия начин, по който го правят рецептите, само че може да отнеме повече време, за да видите резултатите, обяснява Банк. Опитайте RoC Retinol Correxion Нощен крем против дълбоки бръчки ($ 23;

rocskincare.com).

За чувствителна кожа: Потърсете OTC братовчеди на ретинол, ретинил палмитат или ретинил пропионат. "Те трябва да бъдат превърнати в ретинол в кожата (който след това се преобразува допълнително в ретинова киселина)", казва д-р Джошуа Зейхнер, дерматолог от Ню Йорк. "Тази допълнителна стъпка прави тези може би дори по-слаби съставки от ретинола." Намерете ретинил пропионат в лечението на дълбоки бръчки Olay Pro-X ($ 30; olay.com). Друг вариант: нови, проектирани молекули, които действат точно като ретиноид, без нито един от тежките странични ефекти. Намерете такъв в Чудотворния овлажнител против стареене на Философия ($ 58;

philosophy.com).

Вижте борбите за борба с бръчките, които дерматолозите кълнат.