У дома Рецепта Печена с вилица тенджера | по-добри домове и градини

Печена с вилица тенджера | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Отрежете мазнините от месото. Ако е необходимо, нарязайте месо, за да се поберат в 3-1 / 2- или 4-кварта бавна печка. В голям тиган гответе месо в горещо олио на средно силен огън до кафяво от всички страни. Отцедете мазнините.

  • В готварската печка комбинирайте целина, моркови, лук, дафинов лист и чесън. Отгоре с месо. В малка купа комбинирайте бульон, вино, тапиока, италианска подправка, доматено пюре, чесън на прах, черен пипер, суха горчица, червен пипер и сол. Изсипете сместа върху месото.

  • Покрийте и гответе на ниска температура на загряване в продължение на 10 до 12 часа или на силна топлина в продължение на 5 до 6 часа.

  • С помощта на прореза с лъжица прехвърлете месо и зеленчуци в чиния за сервиране. Извадете и изхвърлете дафиновия лист от готварската течност; обезкостете мазнините. Течността за готвене се зацапва върху месо и зеленчуци По желание сервирайте с картофено пюре.

Хранителна информация

На порция: 322 калории, (3 g наситени мазнини, 83 mg холестерол, 349 mg натрий, 10 g въглехидрати, 2 g фибри, 43 g протеин.
Печена с вилица тенджера | по-добри домове и градини