Зеленчукова пица | по-добри домове и градини

Съставки

• Пакет от 10 унции хладилно тесто за пица
• Пакет от 16 унции замразени италиански смесени зеленчуци
• 1 8 унция може сос за пица
• 1 ч. Л. Бурканчета нарязани гъби, отцедени
• 1 2, 25 унции може да нарязате без костилки зрели маслини, отцедени
• 1 8 унция пакет настърган сирене моцарела (2 чаши)
• Настърган пармезан (по желание)
• Натрошен червен пипер (по желание)

инструкции

• Етап 1

  Леко намажете тавата с пица от 11 до 13 инча. Развийте тестото за пица и прехвърлете в намазнена тава, като натиснете тестото с ръце. Натрупайте леко ръбовете. Набодете щедро с вилица. Печете във фурна 425 градуса F за 7 до 10 минути или докато леко покафенеят.

• Стъпка 2

  Междувременно гответе замразените зеленчуци според указанията на пакета до получаване на свеж вкус; изцедете добре. Разстелете сос за пица върху гореща кора. Най-отгоре с варени зеленчуци, гъби и маслини. Поръсете със сирене моцарела.

• Стъпка 3

  Печете за 10 до 12 минути повече или докато сиренето се разтопи и сосът стане мехурче. Поръсете с пармезан и натрошен червен пипер, ако желаете. Прави 12 порции мезе.

Хранителна информация

На порция: 139 калории, (2 g наситени мазнини, 11 mg холестерол, 385 mg натрий, 16 g въглехидрати, 8 g протеин.