Като бях предразположен към болест на движението, първото ми склонност беше да ходя точно от всички въздушни йога студия, изскачащи из града. Знаеш ли, онези с редици от копринени тъкани хамаци, висящи от тавана, и приковани ученици изящно висящи в позите им, въпреки факта, че основно са на люлка. Мисълта да се занимавам с йога, докато се вкопчвам - е, имам предвид да се придържам към парче плат, ме накара да посегна към торба с барф. Но фитнес любопитството ми стана по-добро от мен. Така направих малко дълбоко дишане, опитах се да преценя съветите на майка ми ("Носете шлем") и се записах за клас за начинаещи в Om Factory в Ню Йорк.
След като се представих на инструктор Джани Принс („Здравей, казвам се Ейми и качвам самолети“), тя ме успокои, че тъканта е надеждно прикрепена към тавана с тежкотоварни метални изделия и няма да се напука главата отворена. Джени ни стопли и демонстрира как да разположи прашката около торса, краката и ръцете, така че да е сигурна и поддържаща. "Обичам да показвам на хората, че можете да се доверите на тъканта", каза Джени. Постепенно влагам все повече и повече от теглото си в хамака. "Тъй като платът поддържа вашето телесно тегло, въздушната йога може да направи някои пози по-лесни", казва Кевин Бигър, директор на програмата за обучение на учители Om Factory. "Също така ви дава страхотна тренировка за ab, тъй като непрекъснато използвате ядрото си, за да балансирате върху тъканта." Установих, че и двете са верни, особено когато правех дъска с крака в плата, ръце на постелката.
В един момент бях спрян в лотос-еска позиция, не най-малко притеснен от срива. Тогава дойде върховният тест за доверие: инверсия. Джени ми помогна да седна отново в плата, да го позиционирам около горната част на бедрата (не е ласкателно място, за да има увита дебела лента от плат) и аз се облегнах, докато … не бях наопаки! Усетих силен натиск, когато кръвта се втурна към главата ми. Закачих се там за минута и се почувствах … добре, после всъщност нещо добро. Погледнах себе си в огледалото и забелязах, че имам хубав руж и изглеждах само най-малкото изгладено. Инверсии вместо Botox! Изглеждаше обезсърчително да се издигна от това положение, но аз събрах силата на горната част на тялото и бях изправен след секунди.
След класа ефектите бяха забележими веднага: Гърбът ми се почувства изпънат, а обичайните ми проблемни петна (рамо и шия) бяха тихи. Най-доброто извличане: увереност в тялото! Никой не трябваше да ме разплита. Закачих се с главата надолу - няколко пъти - и не позелене. Бих могъл да свикна с това и кой знае, може дори да е безопасно да седя до мен при следващия си полет.
