Намазване на сирене с ниско съдържание на мазнини | по-добри домове и градини

Съставки

• ¼ чаша лека майонеза или дресинг за салата
• 3 супени лъжици безмлечна млечна заквасена сметана
• 1 супена лъжица мътеница
• 1 чаена лъжичка горчица в стил Дижон
• ¼ чаена лъжичка сос Уорчестър
• ½ чаша натрошено синьо сирене (2 унции)
• Сол и смлян черен пипер
• Цели пръчици, резенчета ябълка и / или резени круша

инструкции

• Етап 1

  В малка купа разбъркайте заедно майонеза, заквасена сметана, мътеница, горчица и сос Уорчестършир. Разбъркайте синьото сирене, докато сместа стане почти гладка. Подправете на вкус със сол и черен пипер. По желание покрийте и хладилник до 3 дни. Сервирайте с пръчици целина и резенчета ябълка и / или круша. Прави 6 порции (2 супени лъжици).

Хранителна информация

На порция: 76 калории, (2 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 1 g мононенаситени мазнини), 11 mg холестерол, 245 mg натрий, 3 g въглехидрати, 0 g фибри, 1 g захар, 3 g протеин.