У дома Рецепта Маслиново пиле | по-добри домове и градини

Маслиново пиле | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Кожено пиле. В голям тиган гответе пиле в горещо олио на среден огън за 10 до 15 минути или докато пилето леко се покафенее, превръща се в кафяво равномерно. Извадете пилето; заделени.

  • Добавете лука, моркова, магданоза, чесъна, градинския чай и черния пипер към тиган; гответе за 4 до 5 минути или докато зеленчуците омекнат. Разбъркайте пилешки бульон, вино и доматено пюре. Върнете пилето в тиган. Лъжица сос над пилешко месо. Довежда се до кипене; намаляване на топлината. Покрийте и оставете да къкри за 20 минути. Разкрийте; гответе за 5 до 10 минути повече или докато пилешкото меко стане и вече не е розово. Извадете пилето от тигана; Поддържай топло.

  • За сос обезмаслете мазнината от сместа в тиган. В малка купа разбъркайте заедно царевично нишесте и вода; добавете към тиган. Гответе и разбъркайте до сгъстяване и балон. Разбъркайте в нарязани маслини; варете и разбъркайте още 2 минути. За сервиране, лъжица сос над пилешкото месо. Прави 6 порции.

Хранителна информация

На порция: 331 калории, (4 g наситени мазнини, 86 mg холестерол, 797 mg натрий, 11 g въглехидрати, 30 g протеин.
Маслиново пиле | по-добри домове и градини