У дома Рецепта Пилешки и оризови пълнени чушки | по-добри домове и градини

Пилешки и оризови пълнени чушки | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Разтопете маргарин или масло в голяма тенджера на среден огън. Добавете целина и гответе около 5 минути или докато омекнат.

  • Разбъркайте в кондензирана гъбена супа, вода или бульон и сместа от супа от лук. Загрейте до балон. Разбъркайте пилешкото месо, загрейте. Разбъркайте ориза 'отстранете от котлона.

  • За сглобяване чушките намалете наполовина; премахнете стъблата, семената и мембраните. Поставете половинките пипер, нарязани страни нагоре, в голям плитък съд за печене или печене. Разделете пилешката смес между половинките от пипер. Поръсете с подправка от лимон-черен пипер.

  • Печете чушките, свободно покрити с фолио, във фурна на 350 градуса F около 45 минути или докато се загрее. Най-отгоре със сирене и пимиенто. Печете, непокрита, около 5 минути повече или докато сиренето току-що се разтопи. Прави 10 порции.

Хранителна информация

На порция: 285 калории, (5 g наситени мазнини, 70 mg холестерол, 743 mg натрий, 21 g въглехидрати, 1 g фибри, 23 g протеин.
Пилешки и оризови пълнени чушки | по-добри домове и градини