Смес за барбекю | по-добри домове и градини

Съставки

• ½ чаша масло
• 2 супени лъжици сос за барбекю в бутилка
• 1 супена лъжица Уорчестърски сос
• ½ чаена лъжичка чесън на прах
• ½ чаена лъжичка лук на прах
• 9 чаши хрупкава царевична и оризова зърнена култура (Crispix)
• 1 чаша щриховки с размер на ухапване
• 1 чаша чипър чикреър сирене (Cheez-It Zingz)
• 1 чаша смесени ядки

инструкции

• Етап 1

  В много голяма купа, безопасна за микровълна, микровълновото масло на 100% мощност (високо) за 45 секунди или докато се разтопи. Разбъркайте в соса за барбекю, соса от Уорчестър, чесъна на прах и лука на прах. Добавете зърнените храни, гевреците, крекерите и ядките; разбърква се до равномерно покритие.

• Стъпка 2

  Микровълнова фурна, непокрита, на 100% мощност (висока) в продължение на 5 до 6 минути или докато ароматно и леко покафенее, като се разбърква на всеки 2 минути.

• Стъпка 3

  Разстелете върху голямо парче фолио, за да се охлади. Прехвърляне в контейнери за съхранение. Да се ​​съхранява на стайна температура до 2 седмици.

Хранителна информация

На порция: 157 калории, (4 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 4 g мононенаситени мазнини), 12 mg холестерол, 183 mg натрий, 17 g въглехидрати, 1 g фибри, 2 g захар, 3 g протеин.