Сирене бурито пиле | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 чаша нарязана салата от румън
• 4 3 унции варени без кости половинки пилешки гърди
• 1 чаша рафиниран боб без мазнини, загрят
• ¼ чаша лека заквасена сметана
• ¼ чаша настърган кашкавал с намалено съдържание на мазнини

инструкции

• Етап 1

  Разделете маруля между четири чинии за сервиране; поставете топла пилешка гърда върху маруля на всяка чиния. Най-отгоре с рафиниран боб, заквасена сметана и сирене.

Хранителна информация

На порция: 225 калории, (3 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 1 g мононенаситени мазнини), 81 mg холестерол, 370 mg натрий, 9 g въглехидрати, 3 g фибри, 1 g захар, 32 g протеин.