У дома Рецепта Хвърляне на макаронени изделия от чесън и скариди | по-добри домове и градини

Хвърляне на макаронени изделия от чесън и скариди | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Размразете скаридите, ако са замразени. Обелете и обелете скаридите, оставяйки опашките непокътнати. Изплакнете скариди; потупвайте с хартиени кърпи. Покрийте и хладилник до готовност за скара.

  • С остър нож отрежете горната 1/2 инча от луковицата чесън, за да разкриете краищата на отделните скилидки. Оставяйки луковицата чесън цяла, отстранете всички разхлабени, папиерни външни слоеве.

  • Сгънете 18x9-инчово парче тежко фолио наполовина, за да направите 9-инчов квадрат. Поставете лука чесън, отрязана отстрани нагоре, в центъра на фолиото. Разточете луковицата с 1-1 / 2 чаени лъжички масло. Вдигнете противоположните краища на фолиото и запечатайте с двойно сгъване. Останалите краища сгънете заедно, за да затворите напълно чесъна, оставяйки място за изграждане на пара.

  • За скара с дървени въглища подредете средно горещи въглища около тенджера за капене. Тествайте на среден огън над тигана. Поставете чесъна върху намазнена решетка за грил над тенджерата. Покрийте и грил за 30 минути. (За газова скара, предварително загрята скара. Намалете топлината до средна. Настройте за непряко готвене. Скара, както по-горе.)

  • Междувременно нанизвайте скаридите върху дълги метални шишчета, оставяйки 1/4-инчово пространство между парчетата. В малка купа комбинирайте останалото масло и 1 супена лъжица лимонов сок; четка върху скариди и зеленчуци.

  • Добавете шишчета за скара над тенджерата; добавете зеленчуци за скара директно върху въглища. Покрийте и скара за 8 до 10 минути повече или докато чесънът е мек, скаридите са непрозрачни, а зеленчуците са меки, като превърнете скаридите и зеленчуците веднъж наполовина през скара. Извадете от скара. Охладете леко чесъна и зеленчуците. Зеленчуците грубо нарежете.

  • Докато скаридите и зеленчуците се скара, гответе тестени изделия според указанията на пакета; отцеди. Върнете тестените изделия в гореща тава.

  • Изстискайте чесновата каша в малка купа. Намачкайте добре чесновата каша. Добавете масло, сол и черен пипер; Смесете добре. В голяма купа комбинирайте паста и чесън смес; хвърлям за палто. Добавете скаридите, зеленчуците, останалия лимонов сок и сиренето; хвърля се леко, за да се смеси. Сервирайте веднага. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 404 калории, (7 g наситени мазнини, 174 mg холестерол, 567 mg натрий, 44 g въглехидрати, 3 g фибри, 21 g протеин.
Хвърляне на макаронени изделия от чесън и скариди | по-добри домове и градини