У дома Рецепта Пържоли и картофи | по-добри домове и градини

Пържоли и картофи | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Отрежете мазнината от пържола. Нарежете пържолата на 1-инчови кубчета. Поставете пържолите на кубчета в затваряща се пластмасова торбичка, поставена в плитка чиния. За марината в купа комбинирайте дресинг за салата, мащерка, сос Уорчестър и чесън на прах. Изсипете върху пържола; торба с тюлен. Мариновайте в хладилник за 4 до 6 часа, като от време на време обръщате торбата.

  • Изцедете пържола, резервирайки марината. На осем 10-инчови метални шишчета, редувайте нишка пържола, сладък пипер, лук и картофени клинове, оставяйки 1/4-инчово пространство между парчета.

  • За скара с дървени въглища, грил кабули върху стелажа на непокрита скара директно върху средни въглища, докато месото се желае, завъртане веднъж и четкане от време на време с запазена марината до последните 5 минути скара. Оставете 12 до 14 минути за средна готовност (160 градуса F). (За газова скара, предварително загрята скара. Намалете топлината до средна. Поставете каботата върху решетката на скара над топлината. Покрийте и скара, както е описано по-горе.) Изхвърлете останалата марината. Прави 8 кава, 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 230 калории, (2 g наситени мазнини, 69 mg холестерол, 230 mg натрий, 17 g въглехидрати, 4 g фибри, 27 g протеин.
Пържоли и картофи | по-добри домове и градини