Къри с пилешко месо | по-добри домове и градини

Съставки

• 2 чаши нарязано варено пиле или пуйка (10 унции)
• ½ чаша нарязан целина
• Чаша обезмаслено сирене рикота
• ¼ чаша настърган морков
• 1 супена лъжица кайсиеви консерви или патронник
• 1 чаена лъжичка къри на прах
• ¼ чаена лъжичка смляна канела
• Тире сол
• Пакет от 10 унции хладилно тесто за пица

инструкции

• Етап 1

  В средна купа комбинирайте пилешко, целина, сирене рикота, морков, консерви или патладжани, къри на прах, канела и сол. Заделени.

• Стъпка 2

  Развийте тесто за пица; нарязани на 6 квадрата. Разделете пилешката смес между квадратите. Донесете ъглите на тестото до центъра над пълнежа, като се разтегнете, ако е необходимо. Прикрепете отворените ръбове заедно, за да запечатате. Поставете пакети върху необработен лист за печене.

• Стъпка 3

  Печете във фурна на 375 градуса F за 12 до 15 минути или до златисто. Охладете за 30 минути на телена поставка.

• Стъпка 4

  Опаковайте всеки пакет в малка пластмасова торбичка или чанта за фризер. Охладете за една нощ или съхранявайте до 3 дни в хладилник или 1 месец във фризера.

• Стъпка 5

  За да загреете сандвичи, поставете върху чиния, безопасна за микровълнова фурна. Микровълнова на 100% (висока) мощност за 30 до 60 секунди. Прави 6 порции.

Хранителна информация

На порция: 240 калории, 46 mg холестерол, 300 mg натрий, 26 g въглехидрати, 19 g протеин.