Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Намажете 2-квартна кръгла гювеч с незалепващ спрей; заделени. Омазвайте неотоплен голям тиган с незалепващ спрей. Загрейте тиган на средно силен огън. Добавете царевица; гответе около 5 минути или докато царевицата започне леко да покафенява. Добавете картофи; гответе и разбъркайте 5 до 8 минути по-дълго или докато картофите започнат да покафеняват. Разбъркайте доматите, лютите чушки, 1/2 чаена лъжичка чили на прах, 1/2 чаена лъжичка кимион и ригана. Отстранете от топлината; прехвърлете смес в подготвената касерола.
-
Избършете тиган чист. Добавете масло към тиган и загрейте на средно силен огън. Поръсете пилето равномерно с 1/4 чаена лъжичка сол, 1/4 чаена лъжичка чили на прах и 1/4 чаена лъжичка кимион. Кафяво пиле в сгорещено масло, като се обърне веднъж до кафяво и двете страни (около 3 минути от всяка страна). Поставете пилешко отгоре картофена смес в гювеч.
-
Печете, непокрита, във фурна 375 градуса F за 20 минути или докато балончетата и пилешкото месо вече не са розови. Поръсете със сирене. Прави 4 порции.
Tote:
Пригответе готвене както горе, преди да напуснете дома. Покрийте плътно с фолио; увийте в няколко слоя вестник или тежка кърпа. Поставете гювеч в изолиран съд. Не дръжте повече от 2 часа.
Хранителна информация
На порция: 460 калории, (6 g наситени мазнини, 79 mg холестерол, 939 mg натрий, 50 g въглехидрати, 4 g фибри, 33 g протеин.![Чиполе-пилешко гювеч | по-добри домове и градини Чиполе-пилешко гювеч | по-добри домове и градини](https://img.nangarden.com/img/recipe/150/chipotle-chicken-casserole.png)