Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Загрейте фурната до 400 ° F. Леко намажете 15x10x1-инчов съд за печене с готварски спрей; заделени. Поставете мътеница в плитка чиния. В друга плитка чиния комбинирайте натрошен чипс, пшенични трици, чесън на прах и черен пипер. Потопете пилето в мътеница; козина отгоре и отстрани на пиле с чипс смес. Поставете, без покрити страни надолу, в подготвен съд за печене. Напръскайте леко върховете пилешко месо с готварски спрей. Печете пилето, непокрито, за 25 до 30 минути или докато пилето вече не е розово.
-
Междувременно в голям тиган разтопете масло; добавете сладък картоф, гъби и лук. Гответе и разбъркайте около 5 минути или докато лукът омекне. Добавете бульон. Оставете да къкри, за 5 минути. Внимателно разбъркайте в ябълка и / или круша, плодови парченца и кафява захар. Сирене, покрито, за още 10 минути.
-
Сервирайте пилето със сладка картофена смес. По желание гарнирайте с магданоз.
Хранителна информация
На порция: 427 калории, (3 g наситени мазнини, 94 mg холестерол, 289 mg натрий, 47 g въглехидрати, 4 g фибри, 40 g протеин.![Пълнозърнесто пиле с реколта плодове и зеленчуци | по-добри домове и градини Пълнозърнесто пиле с реколта плодове и зеленчуци | по-добри домове и градини](https://img.nangarden.com/img/recipe/884/whole-grain-chicken-with-harvest-fruits.jpg)