Бисквити с пшеница | по-добри домове и градини

Съставки

• Спрей за готвене или скъсяване с незалепващо действие
• 1 чаша пакетирана бисквитена смес
• ¼ чаша пълнозърнесто брашно
• 2 супени лъжици слънчогледови ядки (по желание)
• ½ чаша обикновено кисело мляко

инструкции

• Етап 1

  Загрейте фурната до 450 градуса F. Леко покрийте хартия за печене със спрей за готвене или мазнина с скъсяване. В купа за смесване комбинирайте бисквитена смес, пълнозърнесто брашно и по желание слънчогледови ядки. Разбъркайте в киселото мляко само докато сместа се навлажни.

• Стъпка 2

  Изхвърлете тестото по лъжици върху подготвения лист за печене. Печете във фурната на 450 градуса F за 8 до 10 минути или до златисто. Прави около 8 бисквити.

Хранителна информация

На порция: 87 калории, (1 g наситени мазнини, 1 mg холестерол, 193 mg натрий, 13 g въглехидрати, 1 g фибри, 2 g протеин.