Зеленчукова супа с сирена бисквита | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 чаша пакетирана бисквитена смес
• ¼ чаша настърган кашкавал (1 унция)
• 1 китка зелен лук, нарязан на резен (1 чаша)
• 1 32 унция картонена кутия с намален натрий
• 2 уши прясна сладка царевица, люспи и коприна
• 1 малка тиквичка, нарязана на резен (1 чаша)
• 1 чаша нарязано варено пиле
• Малко тирета бутилиран сос от лют пипер

инструкции

• Етап 1

  Загрейте фурната до 375 ° F. В средна купа за смесване комбинирайте бисквитената смес, сиренето, 1/4 чаша зелен лук и 1/3 чаша бульон, докато се комбинират. Пуснете тесто на 4 моги върху необработен лист за печене. Печете за 15 минути или до златисто.

• Стъпка 2

  Междувременно изсипете останалия бульон в голяма тенджера. Нарежете ядките от царевичните кочани и добавете ядките и кочаните в бульона. Добавете останалия зелен лук, тиквички и пилешко месо. Довежда се до кипене; намаляване на топлината. Варете на капак за 10 минути или докато зеленчуците омекнат. Извадете и изхвърлете кочаните. Овкусете с няколко тирета сос от лют пипер. Сервирайте с бисквити.

Съвети

Призоваваме за сирене чедър за тези бисквити, но бихте могли да смените с швейцарски или пармезан.

Хранителна информация

На порция: 292 калории, (4 g наситени мазнини, 2 g полиненаситени мазнини, 4 g мононенаситени мазнини), 39 mg холестерол, 998 mg натрий, 31 g въглехидрати, 2 g фибри, 8 g захар, 20 g протеин.