Сандвичи с риба тон с сос от печени чушки | по-добри домове и градини

Съставки

• ⅓ дресинг за салата от ранчо с бутилка
• ½ чаша печени червени сладки чушки, отцедени
• 1 12 унция може твърда бяла риба тон, отцедена и натрошена на парчета
• 1 8, 75 унции може цяла царевична ядка, изцедена
• 12 екстра тънки филийки сандвич хляб, препечени
• Листа от маруля от мъниста (по избор)

инструкции

• Етап 1

  За соса от печените червени чушки в контейнера на блендера комбинирайте дресинга за салата и половината печени червени сладки чушки; обработваме до почти гладка.

• Стъпка 2

  За пълнене с риба тон нарязвайте останалите чушки. В купа комбинирайте нарязаните чушки с риба тон, царевица и 1/4 чаша сос от печен червен пипер.

• Стъпка 3

  За всеки клубен сандвич разпределете две филийки препечен хляб с пълнеж от риба тон, слой с листа от маруля, подредете двете филийки, след това отгоре с трета филийка препечена филийка. Нарежете наполовина по диагонал. Сервирайте с останалия печен сос от червен пипер. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 441 калории, 41 mg холестерол, 1020 mg натрий, 47 g въглехидрати, 1 g фибри, 29 g протеин.