Лятна плодова салата | по-добри домове и градини

Съставки

• 2 чаши нарязани пресни нектарини или праскови (обелени, по желание)
• 2 чаши пресни боровинки
• 2 чаши нарязани пресни ягоди
• 2 6 унции контейнер ягоди, малини или лимон с нискомаслено кисело мляко
• ½ чаша грейм бисквити или грубо натрошени ванилови вафли

инструкции

• Етап 1

  В 8 ясни ястия за сервиране или прозрачен слой от неделини, боровинки и ягоди. Разстелете киселото мляко върху плодовете. Отгоре се поръсва с бисквитки за закуска на Греъм или се поръсва с натрошени ванилови вафли. Сервирайте веднага. Прави 8 порции.

Хранителна информация

На порция: 111 калории, (1 g наситени мазнини, 4 mg холестерол, 43 mg натрий, 22 g въглехидрати, 2 g фибри, 3 g протеин.