Пикантна пилешка фасула | по-добри домове и градини

Съставки

• 2 8 унции вани с крема сирене с лук и лук
• 1 10 унции може нарязани домати и зелени чили чушки
• ¼ чаша мляко
• 1 чаена лъжичка смлян кимион
• ½ чаена лъжичка подправка фаджита
• 2 чаши ситно нарязано варено пиле
• 2 чаши настърган американско сирене (8 унции)
• 2 чаши настърган кашкавал Монтерей Джак (8 унции)
• 1 15 унции може бял бъбрек (каннелини) или дребен бял боб, изплакнат и изцеден
• 2 супени лъжици нарязани пресен кориандър
• Пита клинове, препечени и / или чипове от тортила

инструкции

• Етап 1

  В 3 1 / 2- или 4-квартна готварска печка комбинирайте крема сирене, необработени домати, мляко, кимион и фаджита. Разбъркайте пилешкото месо, американското сирене, сиренето Монтерей Джак и бъбреците.

• Стъпка 2

  Покрийте и гответе на слаб огън за 2 1/2 до 3 часа. Сервирайте веднага или оставете покрит на топло или слабо загряване до 2 часа. Точно преди сервиране, разбъркайте в цилантро. Сервирайте потапяне с препечени клинове от пита и / или чипс от тортила.

Хранителна информация

На порция: 153 калории, (7 g наситени мазнини, 0 g полиненаситени мазнини, 2 g мононенаситени мазнини), 39 mg холестерол, 324 mg натрий, 5 g въглехидрати, 1 g фибри, 2 g захар, 8 g протеин.