Бавна готварска тиква подправка лате | по-добри домове и градини

Съставки

• ½ чаша консервирана тиква
• ¼ чаша чист кленов сироп
• 1 супена лъжица тиква пай подправка
• ¼ чаена лъжичка сол
• ¼ чаена лъжичка прясно смлян черен пипер
• 8 чаши подсладено ванилово бадемово мляко *
• 2 чаши варено кафе
• Бита сметана
• Подправка с тиквен пай или смляна канела

инструкции

• Етап 1

  В бавна готварска кабина от 4-6 литра комбинирайте добре тиквата, кленов сироп, 1 супена лъжица тиквен пай подправка, сол и черен пипер. Постепенно се разбърква в бадемовото мляко и кафето, докато се комбинират. Покрийте и гответе ВИСОКО за 2 часа или НИСКО за 4 часа. Гарнирайте всяка порция с бита сметана и допълнителна подправка.

Съвети

* Може да използвате и редовно мляко, просто добавете 2 супени лъжици допълнителен кленов сироп и 1 супена лъжица ванилия заедно с него

Хранителна информация

На порция: 138 калории, (1 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 2 g мононенаситени мазнини), 4 mg холестерол, 228 mg натрий, 24 g въглехидрати, 2 g фибри, 22 g захар, 1 g протеин.