Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Загрейте фурната до 450 ° F. Подредете лист за печене с фолио. Поставете джалапено върху лист за печене. Печете за 15 до 20 минути или докато кожата се овъгли, като се обръща от време на време. Увийте във фолиото и оставете да престои 10 минути. Стъблото обелете, обелете и посейте джалапеното. Поставете в блендер с авокадо, бульон, оцет, кимион и ванилия (ако използвате); покрийте и пасирайте до гладкост. Прехвърлете в купа за сервиране. Сервирайте при стайна температура или покрийте и охладете до 24 часа. Поръсете с микс от подправки.
*
Чили чушки съдържат масла, които могат да раздразнят кожата и очите ви. Носете гумени ръкавици, когато работите с тях.
Хранителна информация
На порция: 101 калории, (1 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 5 g мононенаситени мазнини), 0 mg холестерол, 189 mg натрий, 8 g въглехидрати, 3 g фибри, 4 g захар, 2 g протеин.Микс от подправки сусам
Съставки
инструкции
-
В малки тиган препечете семена от сусам, кориандър и кимион на среден огън в продължение на 2 минути. Премахване; готино. Грубо смачкайте семена; комбинирайте с натрошен червен пипер и грубо смлян черен пипер. Да се съхранява, затворен, при стайна температура до 1 месец.
