Колбаси-плодови какао | по-добри домове и градини

Съставки

• 3 супени лъжици пикантно кафява или горчица в стил Дижон
• 3 супени лъжици мед
• 12 унции варени пушени колбаси, пристрастия, нарязани на 1/2 / инчови филийки
• 1 ябълка, сърцевина и нарязана на 1/2-инчови клинове
• 1 средни тиквички, намалени наполовина и нарязани на 1/4-инчови филийки
• 6 унции хрупкав хляб, нарязан на 1-инчови парчета

инструкции

• Етап 1

  Предварително загрейте бройлер. В купа разбъркайте горчицата в мед.

• Стъпка 2

  Върху четири 12-инчови шишчета се редуват наденица, ябълки и тиквички, оставяйки 1/4 инча между парчета. Четка с част от горчицата с мед; запас останалата мед-горчица. Поставете върху стелаж от неотоплен тиган с бройлери. Печете 4 до 5 инча от топлина за 4 минути.

• Стъпка 3

  Междувременно, нанижете хляб на четири 12-инчови шишчета; леко намажете със зехтин. Добавете шишчета за хляб към бройлери; обърнете шишчета за колбаси Печете 3 минути повече или докато колбасът се нагрява и хлябът се препече, като веднъж се обърне хляб. Сервирайте със запазена мед-горчица. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 527 калории, (9 g наситени мазнини, 4 g полиненаситени мазнини, 15 g мононенаситени мазнини), 52 mg холестерол, 1138 mg натрий, 33 g въглехидрати, 3 g фибри, 23 g захар, 11 g протеин.