Яжте умни на празнични партита | по-добри домове и градини

1. Интелигентен старт: Когато мезетата правят кръгчетата, изберете този, който наистина жадувате, дори и да ви се струва снизходителен. Няколко вкусни хапки от нещо, което обичате - mmm, обвит със сланина монети - ще задоволят вашите munchies и ще ви настроят за здравословно хранене. Ако прекарате коктейлния час в задушаване на цели пръчици, вашата воля ще се свие по време на основното ястие.
2. План за хранене: Повечето празнични сбирки имат достатъчно храна, за да нахранят малка нация. Вашата първа стъпка? Забравете идеята за вземане на проби от всичко - колкото повече разнообразие е в чинията ви, толкова по-голяма е вероятността да преядете. Вместо това изберете няколко специални ястия, които да хапвате. Завършете яденето си с лека, питателна храна като печена тиква и печени моркови.

Сладка беседа: Хората са склонни да ядат по-големи порции на други, отколкото на себе си - добре за салата, но проблем с пая. Предложете да нарязвате своя собствена пързалка и да я държите на 1½ инча в края на кората. Ако ви подадат порция суперразмер, разделете я със съотборник.