У дома Рецепта Пиле фъстъчено-джинджифил | по-добри домове и градини

Пиле фъстъчено-джинджифил | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • По желание отстранете кожата от пилешко месо. Поставете пилето в найлонов плик, поставен в плитка купа.

  • За марината, в средна купа за смесване постепенно разбъркайте вода в фъстъчено масло. (Сместа ще се втвърди в началото.) Разбъркайте чили соса, соевия сос, 2-те лъжици салата, 2-те супени лъжици оцет, чесъна, джинджифила и червения пипер. Изсипете над пилешкото месо. Торба с тюлени; обърнете се към панирано пиле с марината. Охлаждайте в хладилник за най-малко 12 часа или до 24 часа; обръщайте от време на време.

  • За салсата в средна купа за смесване комбинирайте нарязани плодове, краставици, зелен лук, захар, 1 супена лъжица масло и 1 супена лъжица оцет. Покрийте и охладете в хладилник за най-малко 1 час или до 2 часа.

  • В скара с капак подредете средно горещи въглища около тенджера. Тествайте на среден огън над тигана. Извадете пилето от маринатата; изхвърлете марината. Поставете пилето върху решетката за скара над тенджерата, но не над въглищата. Покрийте и скара пиле за 45 до 50 минути или докато омекнат и варени през. Лъжица част от салсата над пилешко месо; пасирайте останалата салса. По желание сервирайте с горещ варен ориз. Прави 6 порции.

Хранителна информация

На порция: 455 калории, (7 g наситени мазнини, 103 mg холестерол, 715 mg натрий, 12 g въглехидрати, 2 g фибри, 34 g протеин.
Пиле фъстъчено-джинджифил | по-добри домове и градини