Съдържание:
Съставки
инструкции
-
За песто, в хранителен комбайн комбинирайте спанак, босилек, 2/3 чаша орехи, сирене, чесън, сол и черен пипер. Покрийте и обработете с няколко оборота за включване / изключване, докато се образува паста, като спрете машината и изстържете страните на купата няколко пъти. Когато машината работи, добавете постепенно масло през захранващата тръба. Добавете вода, ако е необходимо, за да достигнете желаната консистенция. Заделени.
-
Гответе ротини според указанията на пакета, като добавите зеления фасул за цялото време на готвене. Извадете 1/3 чаша вода за готвене на паста и оставете настрана. Изцедете сместа за тестени изделия; Поддържай топло
-
Междувременно, покрийте голям тиган с готварски спрей; топлина тиган над среден огън. Добавете гъбите и лука. Гответе от 5 до 8 минути или докато лукът омекне и гъбите станат светлокафяви, като разбърквате от време на време.
-
Към гъбената смес добавете половината песто * и запазената 1/3 чаша паста за готвене на паста. Разбъркайте, докато се комбинират добре. Добавете отцедената смес от тестени изделия; хвърлям за палто. Отгоре се поръсва с 3/4 чаша орехи. Сервирайте веднага или покрийте и охладете и сервирайте охладени.
*Бакшиш:
Оставете пестото за друга употреба.
За да направите напред:
Сместа от ротини може да се покрие и да се съхранява в хладилник до 12 часа.
Хранителна информация
На порция: 242 калории, (2 g наситени мазнини, 10 g полиненаситени мазнини, 3 g мононенаситени мазнини), 2 mg холестерол, 138 mg натрий, 20 g въглехидрати, 4 g фибри, 3 g захар, 9 g протеин.
