У дома Рецепта Свинско и крушо разбъркваме | по-добри домове и градини

Свинско и крушо разбъркваме | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Размразете шушулки от грах, ако са замразени. Нарежете свинското месо на тънки ленти с размер на хапки. Заделени.

  • За сос, в малка купа разбъркайте заедно консерви, соев сос, лимонов сок, хрян, царевично нишесте и смлян червен пипер. Заделени.

  • В уок или голям тиган разбъркайте джинджифила в горещо олио за 15 секунди на средно силен огън. (По време на готвене добавете още масло, ако е необходимо.) Добавете сладък пипер и круша; разбъркваме за пържене още 1-1 / 2 минути. Извадете зеленчуците от уок. Добавете свинско месо до уок; разбъркваме за пържене в продължение на 2 до 3 минути или до готовност. Избутайте свинско от центъра на уок. Разбъркайте сос; добавете към уок. Гответе и разбъркайте до балон. Добавете водни кестени. Върнете зеленчуците в уок; разбъркайте до козина. Гответе и разбъркайте още около 2 минути. Най-отгоре с шушулки от грах; покрийте и нагрейте. Поръсете с бадеми, ако желаете. Сервирайте с горещ варен ориз. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 485 калории, 81 mg холестерол, 883 mg натрий, 72 g въглехидрати, 3 g фибри, 30 g протеин.
Свинско и крушо разбъркваме | по-добри домове и градини