Оранжева мечтана плодова салата | по-добри домове и градини

Съставки

• 3 чаши, семена, обелени и нарязани манго или папая (3 средни)
• 4 11 унции могат да се изцедят мандаринови оранжеви секции
• 3 чаши червено и / или зелено грозде без семена, наполовина
• 2 8 унции контейнер с кисело мляко с портокалов аромат
• 1 чаена лъжичка маково семе
• 2 чаши пресни боровинки

инструкции

• Етап 1

  В много голяма купа комбинирайте мангото или папаята, отцедените портокали и гроздето. В средна купа разбъркайте заедно киселото мляко и маковите семена. Внимателно разбъркайте сместа от кисело мляко в плодовата смес, докато се комбинира. Покрийте и охладете до 6 часа. Разбъркайте боровинките непосредствено преди сервиране. Прави 25 порции.

За обслужване на 50:

Пригответе рецептата два пъти.

Хранителна информация

На порция: 64 калории, (0 g наситени мазнини, 1 mg холестерол, 14 mg натрий, 15 g въглехидрати, 1 g фибри, 1 g протеин.