Яхния Ламбаса | по-добри домове и градини

Съставки

• 4 чаши едро нарязано зеле
• 3 средни картофа, обелени и нарязани на кубчета
• 3 средни моркови, нарязани на дебелина 1/4 инча
• 1 килограм напълно сварена килбаса (Polska kielbasa), нарязана нарязана
• ½ чаена лъжичка сушен босилек, натрошен
• ½ чаена лъжичка сушена мащерка, натрошена
• ½ чаена лъжичка сол
• ½ чаена лъжичка черен пипер
• 2 14 унции консерви пилешки бульон с намален натрий

инструкции

• Етап 1

  Поставете зелето, картофите и морковите в 3-1 / 2- или 4-квартна готварска печка. Поставете наденица върху зеленчуци. Поръсете върху босилек, мащерка, сол и черен пипер; изсипете пилешки бульон върху всички.

• Стъпка 2

  Покрийте; гответе на настройка на ниска топлина в продължение на 8 до 10 часа или на настройка на висока температура 4 до 5 часа. Лъжица в купички за сервиране. Прави 4 или 5 порции.

Хранителна информация

На порция: 423 калории, (10 g наситени мазнини, 61 mg холестерол, 1314 mg натрий, 25 g въглехидрати, 4 g фибри, 18 g протеин.