Топъл артишок и печена чушка | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 среден праз, тънко нарязан и нарязан на четвъртинки, или 1/3 чаша нарязан зелен лук
• 2 чаени лъжички маргарин или масло
• 1 унция може артишока сърца, изцедени и грубо нарязани
• 1 чаша настърган пармезан
• 1 7 унция буркан печени червени сладки чушки, отцедени и едро нарязани
• 1 чаша майонеза, дресинг за салата или лек дресинг за майонеза *
• ⅛ чаена лъжичка смлян черен пипер
• 1 супена лъжица нарязан пресен магданоз
• 2 супени лъжици настърган пармезан или сирене Романо
• Асортирани зеленчукови тенджери, плоски хлябове или разнообразни бисквити

инструкции

• Етап 1

  В тиган гответе нарязан праз или лук в горещ маргарин или масло до омекване, но не до кафяво. Отстранете от топлината. Разбъркайте сърцата на артишок, 1 чаша сирене пармезан, печени червени чушки, дресинг за майонеза или салата и черен пипер.

• Стъпка 2

  Прехвърлете смес в 8-инчова чиния с киче или 9-инчова плоча за пай, разпределяйки равномерно. Поръсете с магданоз и 2 супени лъжици сирене пармезан.

• Стъпка 3

  Печете, непокрита, в 350 ° фурна около 20 минути или докато се нагрее. Или микрококът на средно голяма мощност за 6 до 8 минути или докато се нагрява, превръщайки чиния наполовина от времето за готвене. Сервирайте с различни нарязани пръчки за сушене на зеленчуци, плоски хлябове или бисквити.

Съвети

Не правете с дресинг за майонеза без мазнина или дресинг за салата. Dip не се настройва.

Хранителна информация

На порция: 40 калории, (1 g наситени мазнини, 4 mg холестерол, 71 mg натрий, 1 g въглехидрати, 0 g фибри, 1 g протеин.