У дома Рецепта Пълно пиле и юфка | по-добри домове и градини

Пълно пиле и юфка | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Отстранете кожата от пилешко месо. В холандска фурна от 4 до 5 чаши комбинирайте пилешко месо, водата, бульона, дафиновия лист, сушената мащерка (ако използвате), сол и черен пипер. Добавете моркова и лука. Довежда се до кипене; намаляване на топлината. Покрийте и оставете да къкри около 30 минути или докато пилето вече не е розово (180 градуса F). Изхвърлете дафиновия лист.

  • Извадете пилето от холандската фурна; леко се охлажда. Извадете месото от костите; изхвърлете костите. Нарязано или настърган пилешко месо; заделени.

  • Върнете зеленчуковата смес до кипене. Добавете юфка; гответе, непокрита, в продължение на 5 минути. Разбъркайте в 1-1 / 2 чаши млякото и граха.

  • В буркан с винт отгоре комбинирайте останалото 1/2 чаша мляко и брашното. Покрийте и разклатете до гладкост. Разбъркайте в сместа с юфка. Гответе и разбъркайте на среден огън до сгъстяване и балон. Разбъркайте пилешко месо и прясна мащерка (ако използвате). Гответе още 1 до 2 минути или докато се нагрее. Прави 6 порции.

Хранителна информация

На порция: 316 калории, (2 g наситени мазнини, 102 mg холестерол, 624 mg натрий, 37 g въглехидрати, 4 g фибри, 27 g протеин.
Пълно пиле и юфка | по-добри домове и градини