Хай цезар микс закуска | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 6 унция кг. обикновени пити чипс
• 4 чаши кръгла препечена овесена каша
• 4 чаши ориз с размер на хапки с квасна зърнена култура
• 4 чаши царевична зърнена кутия с размер на хапки
• 1 ½ чаши цели бадеми
• 1 ½ чаши половинки пекан
• 2 супени лъжици сушени магданозени люспи
• 1 чаша масло
• ½ чаша настърган пармезан
• ¼ дресинг за салата Цезар в бутилка (не кремообразен)
• 1 чаена лъжичка чесън на прах
• Няколко капки бутилиран сос от лют пипер

инструкции

• Етап 1

  Загрейте фурната до 250 ° F. В тава за печене комбинирайте първите седем съставки (през магданозени люспи).

• Стъпка 2

  В малка тенджера комбинирайте останалите съставки. Гответе и разбъркайте на среден огън, докато маслото се разтопи. Смес от масло над зърнени култури; разбъркайте внимателно до козина.

• Стъпка 3

  Печете 45 минути, като разбърквате на всеки 15 минути. Разстелете зърнената смес върху голям лист фолио, за да се охлади.

Съхранявам

Поставете охладената смес за закуски в херметичен съд и съхранявайте на стайна температура до 2 седмици или замразете до 3 месеца.

Хранителна информация

На порция: 289 калории, (7 g наситени мазнини, 3 g полиненаситени мазнини, 9 g мононенаситени мазнини), 24 mg холестерол, 331 mg натрий, 21 g въглехидрати, 3 g фибри, 2 g захар, 6 g протеин.