Рулца от свинско свинско | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 чаша вода
• 3 супени лъжици соев сос с намален натрий
• 2 чаени лъжички смлян джинджифил
• ⅔ чаша златни стафиди
• ½ чаша едро нарязан червен лук
• ¼ чаена лъжичка смлян черен пипер
• 1 килограм свинско сладко, нарязано на тънко
• 8 мини кифлички за хамбургер или рулца за вечеря, разделени
• 1 малка краставица, нарязана на ситно

инструкции

• Етап 1

  В голям тиган комбинирайте водата, соевия сос, джинджифила, стафидите и лука. Покрийте и оставете да къкри на средно силен огън; оставете да къкри 5 до 6 минути или докато стафидите станат плътни и лукът омекне. Извадете стафидите и лука с нарязана лъжица. Прехвърлете стафидите и лука в малка купа; разбъркайте в черен пипер. Заделени.

• Стъпка 2

  Добавете нарязано свинско месо към течността за готвене в тиган. Сирене, непокрито, в продължение на 7 до 8 минути или докато свинското месо се готви (само следа от розово остава), като се обърне веднъж. Извадете с нарязана лъжица.

• Стъпка 3

  Сервирайте свинско месо в кифлички с резени краставици, стафиди и лук.

Хранителна информация

На порция: 433 калории, (2 g наситени мазнини, 2 g полиненаситени мазнини, 3 g мононенаситени мазнини), 74 mg холестерол, 797 mg натрий, 57 g въглехидрати, 3 g фибри, 21 g захар, 34 g протеин.