Рак и хрян havarti dip | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 унция пакет сирене, омекотено
• 1 ¼ чаши настърган хрян и лют сирене Havarti (5 унции) *
• ⅓ чаша заквасена сметана
• ¼ чаша майонеза
• 1 чаша варено бучка раци или една 6-унция може да се отстрани от раци, отцедени, на люспи и хрущяли
• 1 чаша настърган бебешки спанак
• ⅓ чаша тънко нарязан зелен лук
• Хлебни пръчици, плоски хляб, препечени филийки от багет и / или чипс от гевреци

инструкции

• Етап 1

  Загрейте фурната до 350 градуса F. В голяма купа комбинирайте крема сирене, 1 чаша сирене Havarti, заквасена сметана и майонеза. Разбийте с електрически миксер на средна скорост, докато се смесят добре. Внимателно разбъркайте в раци и спанак.

• Стъпка 2

  Прехвърлете сместа в необработена 1-квартна чиния за суфле или плитка тава за печене. Печете около 25 минути или докато се загрее.

• Стъпка 3

  Поръсете с останалата 1/4 чаша сирене Хаварти и зеления лук. Сервирайте с хляб и / или чипс. Прави 12 порции.

* Съвет за тестова кухня:

Ако не можете да намерите сирене хаварти с хрян и лют червен пипер, заменете 1-1 / 4 чаши настърган хаварти сирене и добавете 1 супена лъжица нарязан пресен чесън и 2 чаени лъжички хрян със заквасена сметана.

Хранителна информация

На порция: 175 калории, (6 г наситени мазнини, 3 г полиненаситени мазнини, 2 г мононенаситени мазнини), 47 мг холестерол, 296 мг натрий, 1 г въглехидрати, 0 г фибри, 0 г захар, 7 г протеин.