Какао карибе | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 супена лъжица захар
• 1 супена лъжица неподсладено какао на прах
• 1 супена лъжица вода
• 1 чаша мляко
• ⅛ чаена лъжичка смляна канела
• Няколко тирета смлян кардамон
• Канелена пръчица (по избор)

инструкции

• Етап 1

  В малка тенджера комбинирайте захар, какао на прах и вода. Гответе и разбъркайте на среден огън, докато захарта се разтвори. Намалете топлината. Разбъркайте мляко, смляна канела и кардамон; топлина чрез. С размахване разбийте до пенистост. Изсипете в халба. По желание сервирайте с пръчка канела. Прави 1 (8-унц.) Сервиране.

Хранителна информация

На порция: 193 калории, (3 g наситени мазнини, 18 mg холестерол, 123 mg натрий, 27 g въглехидрати, 0 g фибри, 9 g протеин.