Какаови бадеми френски тост | по-добри домове и градини

Съставки

• ½ чаша неподсладено бадемово мляко (като марка Almond Breeze)
• ⅓ чаша охладен или замразен яйчен продукт, размразен
• ½ чаена лъжичка смляна канела
• ½ чаена лъжичка смлян индийски орех
• ¼ чаша бадеми с вкус на тъмен шоколад, ситно нарязани (1 1/2 унция)
• Спрей за готвене без лепило
• 4 филийки лек пълнозърнест хляб (като Village Hearth или марка Sara Lee)
• 2 супени лъжици шоколад без аромат на шоколад
• ¼ чаша пресни малини

инструкции

• Етап 1

  В плитка чиния разбийте бадемово мляко, яйца, канела и индийско орехче. Заделете 1/2 супена лъжица от нарязаните бадеми за гарнитура. Поставете останалите нарязани бадеми в друга плитка чиния.

• Стъпка 2

  Покрийте решетка * с готварски спрей. Загрейте решетка на среден огън. Междувременно потопете всяка филия хляб в яйчената смес, обръщайки се да покриете и двете страни (нека хлябът се накисва в яйчената смес около 10 секунди на страна). Потопете накиснат хляб в бадемите, обръщайки се да покриете и двете страни.

• Стъпка 3

  Гответе резени хляб, покрити с бадем, на гореща решетка 4 до 6 минути или до златисто кафяво, като веднъж се обърнете наполовина от времето за готвене. Нарежете филийките наполовина по диагонал. Подредете върху две чинии за сервиране.

• Стъпка 4

  Разточете шоколадов сироп върху резените хляб; отгоре с малини. Поръсете с резервираните нарязани бадеми.

* Съвет за тестова кухня:

Ако нямате решетка, покрийте голям тиган с незалепващ спрей за готвене; продължете според указанията, освен да сварите половината от филийките хляб наведнъж.

Хранителна информация

На порция: 250 калории, (1 g наситени мазнини, 2 g полиненаситени мазнини, 6 g мононенаситени мазнини), 0 mg холестерол, 391 mg натрий, 29 g въглехидрати, 8 g фибри, 4 g захар, 15 g протеин.