Съдържание:
- Съставки
- инструкции
- PB-Banana Crunch:
- Елда със смокиня и прошуто:
- Шоколад и ванилия:
- Лимон-рикота с печени ягоди:
- Царевично брашно с боровинки и фета:
- Канела-Круша:
- *
- Направете напред:
- Хранителна информация
Съставки
инструкции
-
Пресейте брашно, захар, бакпулвер, сода за хляб и сол в голяма купа. (Това гарантира равно разпределение на остатъците: бакпулвер и сода.) В друга купа комбинирайте яйце, мътеница и олио.
-
Добавете яйчената смес наведнъж към брашнената смес. Разбъркайте само докато се навлажни; тестото трябва да е леко на бучка. Предупреждение: Прекаляването води до трудни палачинки.
-
Изсипете 1/4 чаша тесто върху гореща леко намазана решетка. Гответе на среден огън 1 до 2 минути всяка страна или до златисто кафяво. Преместете, когато горната част е мехурчеста, а краищата изглеждат леко сухи.
PB-Banana Crunch:
Разбъркайте в шепа зърнени храни Cap'n Crunch. Най-отгоре с разтопено фъстъчено масло, резенчета банан и повече зърнени храни.
Елда със смокиня и прошуто:
Разменете елда брашно за 1/2 чаша брашно 13/4 чаша. Разбъркайте в 2 ч.л. нарязан пресен градински чай. Най-отгоре със смокини, прошуто и балсамова глазура.
Шоколад и ванилия:
Разбъркайте в 1 ч.л. паста от ванилов боб и 1/2 чаша нарязан тъмен шоколад. Отгоре намажете с бита сметана и нарязания шоколад.
Лимон-рикота с печени ягоди:
Разменете 1/4 чаша сирене рикота за 1/4 чаша мътеница. Разбъркайте в 1 с.л. лимонови кори. Отгоре с печени ягоди.
Царевично брашно с боровинки и фета:
Разменете 1/2 чаша царевично брашно за 1/2 чаша брашно. Разбъркайте в 1/2 чаша пресни царевични ядки. Най-отгоре с боровинки, натрошена фета, повече царевица и мед.
Канела-Круша:
Сменена опакована кафява захар за гранулирана. Разбъркайте в 1/4 ч.л. канела. Най-отгоре със сотирани круши и кленов сироп.
*
Поставете 11/2 с. Л. лимонов сок в чаша за измерване на чаша и добавете достатъчно мляко към общо 11/2 чаши. Оставете да престои 5 минути преди употреба.
Направете напред:
Слой варени палачинки между восъчна хартия във фризерна торбичка. замразяване до 3 месеца. за да загреете, поставете палачинка между хартиени кърпи; микровълнова печка 45 до 60 секунди, обръщане веднъж.
Хранителна информация
На порция: 184 калории, (1 g наситени мазнини, 3 g полиненаситени мазнини, 1 g мононенаситени мазнини), 21 mg холестерол, 265 mg натрий, 30 g въглехидрати, 1 g фибри, 12 g захар, 4 g протеин.
