Шоколадово фондю | по-добри домове и градини

Съставки

• 8 унции полусладък шоколад, едро нарязан
• 1 14 унция може да подслади кондензирано мляко
• ⅓ чаша мляко
• Разнообразни потапници, като храна за ангелчета или кубчета торта за торти, квадрати на брауни, ружа, наполовина ягоди, резени банан, парченца ананас и / или сушени кайсии

инструкции

• Етап 1

  В средно тежка тенджера гответе и разбъркайте шоколада на слаб огън, докато се разтопи. Разбъркайте в подсладено кондензирано мляко и мляко; топлина чрез. Прехвърлете в саксия за фондю; Поддържай топло.

• Стъпка 2

  Сервирайте фондю с капчици. Завъртайте парчета, докато потапяте. Ако фондюто се сгъсти, разбъркайте в допълнително мляко.

Шоколадово-ликьорен фондю:

Пригответе според указанията, освен разбъркайте 2 до 4 супени лъжици амарето или портокал, лешник или вишнев ликьор в смес след загряване.

Шоколадово-фъстъчен фондю:

Пригответе според указанията, освен разбъркайте 1/2 чаша кремообразно фъстъчено масло с млякото. На 1/4 чаша: 400 кал., 22 г обща мазнина (10 г наситени мазнини, 0 г трансмазнини), 18 мг чол., 141 mg натрий, 47 g въглерод, 3 g фибри, 10 g промен. Промени: 1/2 мляко, 2 1/2 други карбо., 1 високомаслено месо, 2 1/2 мазнини

Mocha Fondue:

Пригответе според указанията, с изключение на замествайте 1/3 чаша силно приготвено кафе за млякото. На 1/4 чаша: 301 кал., 13 г обща мазнина (8 г наситени мазнини, 0 г трансмазнини), 17 мг чол., 63 mg натрий, 43 g въглерод, 2 g фибри, 6 g промен. Промени: 1/2 мляко, 2 1/2 други карбо., 2 1/2 мазнини

Фондан за бял шоколад:

Пригответе според указанията, с изключение на заместения бял шоколад за печене на полусладък шоколад и добавете един бурканче от 7-унтово бурканче в тенджерата с шоколада. Намалете млякото до 2 супени лъжици. Разбъркайте 1/4 чаша сметана от какао или амарето в смес след загряване. 1/4 чаша: 428 кал., 14 г обща мазнина (9 г наситени мазнини, 0 г трансмазнини), 22 мг чол., 115 мг натрий, 67 g въглерод., 0 g фибри, 9 g промен. Промени: 1/2 мляко, 4 други карбо., 3 мазнини

Хранителна информация

На порция: 306 калории, (8 g наситени мазнини, 0 g полиненаситени мазнини, 4 g мононенаситени мазнини), 18 mg холестерол, 67 mg натрий, 44 g въглехидрати, 2 g фибри, 42 g захар, 6 g протеин.