У дома Рецепта Пиле, пълнено със спанак и сладки чушки | по-добри домове и градини

Пиле, пълнено със спанак и сладки чушки | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Направете джоб във всяка половина от пилешки гърди, като отрежете хоризонтално от едната страна почти до противоположната страна. Поставете пилето в пластмасова торбичка за повторно затваряне, поставена в плитка чиния. За марината: В малка купа комбинирайте горчица, майонеза, олио, оцет, риган, босилек и розмарин. Изсипете над пилешкото месо. Торба с тюлени; обърнете се към палтото пиле. Мариновайте в хладилник за 2 до 4 часа, като от време на време обръщате торбата. Извадете пилето от маринатата, изстържете и изхвърлете излишната марината.

Междувременно за пълнеж:

  • В средна купа комбинирайте сирене моцарела, спанак, сладък пипер, чесън и черен пипер. Разделете плънката между джобовете в пилешкото месо. Ако е необходимо, закрепете отворите с дървени клечки за зъби.

  • За скара с дървени въглища подредете средно горещи въглища около тенджера за капене в скара с капак. Тествайте на среден огън над тигана. Поставете пилешкото месо, костите отстрани, върху решетката на скара над тиган. Покрийте и грил за 45 до 55 минути или докато пилето вече не е розово (170 градуса F), като се завърти веднъж наполовина на скара. (За газова скара, предварително загрята скара. Намалете топлината до средна. Настройте за непряко готвене. Покрийте и скара, както е посочено по-горе.) Преди сервиране изхвърлете клечки за зъби. Прави 6 порции.

Хранителна информация

На порция: 297 калории, (3 g наситени мазнини, 103 mg холестерол, 282 mg натрий, 5 g въглехидрати, 1 g фибри, 41 g протеин.
Пиле, пълнено със спанак и сладки чушки | по-добри домове и градини