Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Нарежете пилешкото на ленти с размер на хапки. В малка купа разбъркайте заедно соевия сос, сухата шери и царевичното нишесте. Добавете пилешко месо; разбъркайте до козина. Покрийте и охладете за 30 минути.
-
Междувременно гответе езика според указанията на пакета, като пропускате масло и сол. Изцедете добре.
-
Добавете готварско и сусамово масло към уок или 12-инчов тиган. Загрейте на средно силен огън (добавете още масло, ако е необходимо по време на готвене). Добавете гъби, червени или зелени сладки чушки и зелен лук, за да се уок; разбъркваме за пържене в продължение на 2 минути. Добавете шушулките от грах и разбъркайте - пържете около 1 минута повече или докато зеленчуците станат хрупкави. Извадете зеленчуците от уок.
-
Изцедете пилето, запазвайки течността. Разбъркайте пилешкото месо за 2 до 3 минути или докато вече не розово. Комбинирайте вода, гранули от бульони и запазена марината; добавете към уок. Гответе и разбъркайте до сгъстяване и балон. Добавете отцедения лингвин и варените зеленчуци. Разбъркайте за палто. Гответе и разбъркайте около 1 минута повече или докато се нагрее. Прави 4 порции.
Хранителна информация
На порция: 434 калории, (2 g наситени мазнини, 45 mg холестерол, 616 mg натрий, 54 g въглехидрати, 28 g протеин.![Пилешко-гъбено ме мейн | по-добри домове и градини Пилешко-гъбено ме мейн | по-добри домове и градини](https://img.nangarden.com/img/recipe/455/chicken-mushroom-lo-mein.png)