Разпространение на смокиня | по-добри домове и градини

Съдържание:

Съставки

¾ чаша нарязани сушени смокини
¾ чаша счукан хевре (козе сирене) 3 унции.)
½ чаша лека заквасена сметана
3 супени лъжици нарязани пресен босилек
2 супени лъжици мляко
1 супена лъжица нарязана прясна мащерка
Сол
Млян черен пипер
½ чаша нарязани орехи, препечени
Пресни стръкове мащерка (по избор)
Препечени багетни филийки или крекери

инструкции

Етап 1
В малка купа изсипете вряща вода над смокините, за да покриете; оставете да престои 15 минути. Изцедете добре.
Стъпка 2
Междувременно в средна купа разбъркайте заедно хевре, заквасена сметана, босилек, мляко и мащерка. Подправете на вкус със сол и черен пипер. Разбъркайте отцедените смокини и половината орехи. Покрийте и охладете в хладилник до 24 часа.
Стъпка 3
За да сервирате, прехвърлете разпространението в купа за сервиране. Поръсете с останали орехи и стръкчета прясна мащерка. Сервирайте с филийки багети или бисквити. Прави около 1-1 / 2 чаши (дванадесет порции от 2 супени лъжици)

Хранителна информация

На порция: 100 калории, (3 g наситени мазнини, 2 g полиненаситени мазнини, 1 g мононенаситени мазнини), 10 mg холестерол, 45 mg натрий, 8 g въглехидрати, 1 g фибри, 5 g захар, 4 g протеин.