Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Отрежете мазнините от свинско месо. Частично замразете свинско месо. Нарежете тънко на зърна на ленти с размер на хапки. В средна купа разбъркайте заедно свинско, 2 супени лъжици соев сос, сусамово масло, джинджифил и чесън. Покрийте и хладилник за 1 до 2 часа.
-
За сос, в малка купа разбъркайте заедно сос от сос, вода, 2 супени лъжици соев сос, царевично нишесте, захар и натрошен червен пипер. Оставете соса настрана.
-
Изсипете готварско масло в уок или голям тиган. (По време на готвене добавете още масло, колкото е необходимо.) Загрейте на средно силен огън. Запържете лука и целината в сгорещено олио за 1 минута. Добавете броколи; разбърквайте за пържене в продължение на 3 до 4 минути или докато зеленчуците станат хрупкави. Извадете зеленчуците от уока.
-
Добавете свинска смес в горещия уок. Разбърквайте за пържене 2 до 3 минути или докато се приготви. Избутайте свинско от центъра на уока.
-
Разбъркайте соса. Добавете сос в центъра на уока. Гответе и разбъркайте, докато сосът се сгъсти и балонче. Върнете варените зеленчуци в уок. Разбъркайте всички съставки заедно, за да намажете със соса. Покрийте и гответе още 1 минута или докато се нагрее. Сервирайте веднага с горещ варен ориз. Поръсете с кашу. Прави 4 порции.
Съвети
Пригответе зеленчуци; покрийте и охладете до 4 часа.
Хранителна информация
На порция: 480 калории, (5 g наситени мазнини, 38 mg холестерол, 1554 mg натрий, 42 g въглехидрати, 21 g протеин.![Кашу свинско и броколи | по-добри домове и градини Кашу свинско и броколи | по-добри домове и градини](https://img.nangarden.com/img/recipe/220/cashew-pork-broccoli.png)